Jaké jsou přínosy doplňku stravy matcha?

Matcha čaj: Zázrak mezi doplňky stravy

Co je Matcha čaj?

Matcha čaj je druh zeleného čaje, který pochází z Japonska.

Na rozdíl od běžných zelených čajů se matcha vyrábí z listů čajovníku (Camellia sinensis), které jsou pěstovány ve stínu, aby se zvýšila koncentrace chlorofylu a aminokyselin. Po sklizni se listy napařují, suší a melou na jemný prášek. Tento prášek se pak rozmíchá ve vodě, což umožňuje, aby tělo využilo všechny výživné látky v něm obsažené.

Matcha čaj je známý svými zdravotními přínosy a stává se čím dál oblíbenějším doplňkem stravy. V následujících odstavcích si přiblížíme čtyři hlavní přínosy matcha čaje.

 

1. Antioxidant

matcha přínosy

Matcha čaj je bohatým zdrojem antioxidantů, zejména katechinů, které pomáhají chránit tělo před škodlivými volnými radikály. Hlavní antioxidant v matcha čaji, EGCG (epigalokatechin galát), je známý svými silnými protizánětlivými a protirakovinnými vlastnostmi.

2. Energie

matche přínosy 2

Jednou z unikátních vlastností matcha čaje je jeho schopnost poskytnout dlouhotrvající energii. Obsahuje kofein, ale díky přítomnosti aminokyseliny L-theaninu dochází k postupnému uvolňování energie, což vede k trvalejšímu a stabilnějšímu zvýšení energie bez náhlých propadů, jaké jsou běžné u kávy.

  • dlouhotrvající energie
  • kofein
  • L-theanin
  • stabilní energie
  • energie bez propadů a výkyvů

3. Zklidnění a psychický stav

matche přínosy 3

Matcha čaj je také ceněn pro své zklidňující účinky na mysl. L-theanin podporuje produkci alfa vln v mozku, které navozují stav relaxace a uvolnění bez ospalosti. Pravidelná konzumace matcha čaje může pomoci zlepšit koncentraci a duševní pohodu.

  • zklidnění
  • L-theanin
  • alfa vlny
  • relaxace
  • koncentrace

4. Hubnutí

matche přínosy 4

Matcha čaj může být také užitečným pomocníkem při hubnutí. EGCG a kofein v matcha čaji podporují termogenezi, proces, při kterém tělo spaluje kalorie. Navíc matcha čaj může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi a zlepšit metabolismus.

  • hubnutí
  • termogeneze
  • spalování kalorií
  • regulace cukru v krvi
  • metabolismus

Koupíte zde : https://www.fenixfitness.cz/matcha-v-prasku-100-g/