Popis
Co v sadě ovesná kaše raffaello najdete?
- Mixit vločky
- Protein Gymbeam v příchutí kokos a bílá čokoláda 1 000 g
- Kokosové chipsy
- Big boy máslo " Čo ty kokos "
Postup přípravy
Příprava je opravdu jednoduchá.
Stačí si odvážit množství vloček. Běžná porce pro ženy se pohybuje mezi 50 - 70 g, pro muže mezi 60 g až 120 g. Záleží na vašich cílech, počtu kalorií.
Kaši můžete osolit pro zvýraznění sladké chuti. Následně stačí zalít horkou vodou a nechat pár minut odstát.
Následně nezapomeňte do kaše přimíchat odměrku proteinu, která dodá kaši 20 - 30 g bílkovin a navíc také sladkou chuť.
Na závěr stačí pouze dozdobit kokosovými chipsy a arašídovým máslem.
Celá příprava vám zabere pouze pár minut. A pokud neradi snídáte sladké, můžete si ovesnou kaši připravit také jako svačinu nebo večeři.
TIP:
Kaše chutná skvěle také vychlazená. Pokud ráno nestíháte nebo chcete skvělou a rychlou svačinu, připravte si kaši do misky a nechte přes noc v lednici, uvidíte, že si pochutnáte stejně dobře jako při jezení kaše za tepla.
informace o jednotlivých produktech
- naleznete po rozkliknutí odkazu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.