MACA PERUÁNSKÁ: SUPERPOTRAVINA PRO VAŠE ZDRAVÍ A VITALITU

Maca Peruánská: Superpotravina pro Vaše Zdraví a Vitalitu

Maca peruánská, známá také jako Lepidium meyenii, je kořenová zelenina původem z hor And v Peru. Tato superpotravina, která se po staletí používá pro své léčivé účinky, získává na popularitě po celém světě díky svým výjimečným výživovým a zdravotním přínosům.

Co je Maca a Jaké Má Výhody?

Maca je bohatá na vitamíny (zejména B, C a E), minerály (včetně železa, jodu, manganu, zinku a vápníku), bílkoviny, vlákninu a esenciální mastné kyseliny. Díky této bohaté nutriční hodnotě je maca často považována za adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu lépe se vyrovnávat se stresem a zvyšuje celkovou odolnost organismu.

2_7

Vitamíny

  • Vitamín B: Skupina vitamínů B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu a podporuje funkci nervového systému. Pomáhají tělu využívat energii z potravin a jsou důležité pro tvorbu červených krvinek, což přispívá k celkovému zdraví a pohodě.

  • Vitamín C: Je silný antioxidant, který podporuje imunitní systém, zlepšuje schopnost těla absorbovat železo z rostlinných zdrojů a podílí se na tvorbě kolagenu, což je důležité pro zdraví kůže, vlasů, nehtů a pojivových tkání.

  • Vitamín E: Působí jako antioxidant chránící buňky před oxidativním stresem. Podporuje zdraví kůže a očí a hraje roli v imunitní funkci. Jeho antioxidační vlastnosti pomáhají chránit buňky před poškozením volnými radikály.

Minerály

  • Železo: Je zásadní pro tvorbu hemoglobinu, proteinu v červených krvinkách, který přenáší kyslík z plic do zbytku těla. Jeho dostatečný příjem je klíčový pro energetickou úroveň, podporu imunitního systému a celkovou výkonnost.

  • Zinek: Podporuje imunitní systém, pomáhá v hojení ran a je důležitý pro udržení smyslů chuti a čichu. Zinek také hraje roli v procesu buněčného dělení a růstu.

  • Vápník: Je nezbytný pro výstavbu a udržení silných kostí a zubů. Podílí se na svalové funkci, nervovém přenosu a srážení krve. Dostatečný příjem vápníku je klíčový pro prevenci osteoporózy a podporu celkového zdraví kostí.

Klíčové Přínosy Maca Peruánské:

  • Podpora energie a výkonu: Maca je známá tím, že zvyšuje energii a výkonnost, což je ideální pro sportovce a ty, kteří vedou aktivní životní styl.
  • Regulace hormonální rovnováhy: Maca může přispět k vyvážení hormonálních hladin u mužů i žen, což má pozitivní vliv na různé aspekty zdraví, včetně reprodukčního zdraví.
  • Podpora mentálního zdraví: Díky adaptogenním vlastnostem může maca pomoci snižovat úroveň stresu a únavy a zlepšovat náladu.
  • Posílení imunitního systému: Vysoký obsah vitamínů a minerálů v maca podporuje imunitní systém a pomáhá tělu v boji proti nemocem.

výhody macy peruánské

Jak Zařadit Macu do Vaší Stravy

Maca peruánská je dostupná ve formě prášku, kapslí nebo tekutého extraktu, což usnadňuje její zařazení do každodenní stravy. Prášek můžete přidávat do smoothies, jogurtů, müsli nebo použít jako ingredienci při pečení. Díky své jemně oříškové chuti se snadno kombinuje s mnoha potravinami.

https://www.fenixfitness.cz/maca-120-kapsli/

https://www.fenixfitness.cz/biotechusa-maca/

Proč Zvolit Macu Peruánskou z Našeho E-shopu

V našem e-shopu nabízíme macu peruánskou nejvyšší kvality od značek Protein & co. a Biotech. 

 

Předchozí článek Další článek